引言 益生菌是一种利用营养物质促进人体有益细菌生长的微生物，作为一种饮食补充剂而广泛被大众所认识。它的主要功能是改善肠道菌群失衡，促进食物消化吸收，增强免疫力。然而，对于一些人来说，摄入益生菌可能会有副作用，例如过敏、胃肠...