什么是益生菌？ 益生菌是指一些有益于人体消化和健康的细菌，它们可以在肠道中生长繁殖，抑制有害细菌的生长，维护肠道菌群的平衡。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 拉肚子和肠道健康的关系 拉肚子，也就是腹泻，是指...