什么是益生菌 益生菌指那些有益于人体健康的细菌和酵母菌，在肠道中起到一定的调节作用，可维持肠道的菌群平衡，促进肠道健康。人体内约有100万亿个微生物，肠道是其中最为复杂和重要的一个组成部分。肠道中的菌群对人体健康、免疫系统...