了解益生菌及其在健康中的作用 益生菌是指一类能够在人体内生存并对身体健康有益的微生物，广泛存在于人类消化道中。它们能够发挥多种功能，例如细菌抗感染、免疫力增强、维生素合成等。最近的研究还表明，益生菌在消除肠道中的有害菌和维...