什么是益生菌？ 益生菌是对人体有益的微生物，可以协助肠道消化、保持肠道健康，对于人体免疫、代谢及营养吸收都有着重要的作用。益生菌广泛存在于人体内和外，其中最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌主要存在于发酵食品中，而双歧杆菌则...

什么是果寡糖？ 果寡糖是一种天然的营养素，常见于天然食物中，如洋葱、香蕉、麦芽、燕麦和大麦等。 果寡糖也可以作为一种添加剂，在饮料、酸奶、甜品和肉制品等食品中出现。 果寡糖有什么好处？ 果寡糖作为一种益生元，可以被肠...