什么是益生菌 益生菌，指的是在人类肠道中能够生长并且能够带来益处的微生物菌株。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等。这些微生物能够在肠道内协助消化、抗菌、抗病毒和调节免疫系统等功效。 为什么要补充益生菌 现代人生...