益生菌是什么？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，存在于人体肠道内。益生菌能够促进肠道健康，增强身体免疫力，预防疾病。 如何获得益生菌？ 获得益生菌最简单的方法是通过食物摄入。发酵食品如酸奶、酸菜、泡菜、豆腐等都含有益生...