什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益处的活菌，能够在肠道内生长并发挥作用的细菌，是肠道微生态系统中的一员。它们可以通过促进肠道内的有益菌数量来有助于消化、吸收、免疫调节，和保持肠道健康等。益生菌的种类很多，常见的有乳酸...