什么是益生菌？ 益生菌，又称为“好菌”，是对人体有益的微生物。它们属于肠道菌群的一部分，可以帮助维护肠道微生态平衡，促进营养物质吸收，抑制有害菌的生长，提高身体免疫力，预防或治疗某些疾病。在生活中，我们可以通过食物或补充剂...