什么是益生菌和益生元 益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于肠道内，可以调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力，促进肠道健康。而益生元则是一类可被肠道内的益生菌利用的营养物质，可以促进益生菌生长繁殖，增强肠道健康。 益生元与...