益生菌和消化系统 益生菌是可以帮助人体维持消化系统健康的“好细菌”。它们可以促进肠道内有益菌的生长和繁殖，抑制有害菌的增殖，帮助人体摄取食物中的营养成分。当人体食用含有益生菌的食品或补充益生菌制剂时，益生菌会在肠道内生长并...