益生菌简介 益生菌是指具有促进人体健康的作用，能够调节肠道微生态平衡的微生物。益生菌存在于人体肠道中，主要是通过发酵代谢，将食物中的复杂碳水化合物分解成对人体有益的物质。 益生菌的作用 益生菌在维护肠道健康方面扮演着重...