什么是益生菌？益生菌是指那些能够为宿主（人体）带来益处的微生物，主要是一些有益的细菌，如乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物能够通过定植、引起免疫反应等多种方式维护肠道健康。益生菌对肠道的作用益生菌定植于肠道后，可以有效地维持肠道...