什么是益生菌？ 益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，可以协助维持健康的肠道菌群平衡。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的作用 益生菌可以生长在人体肠道内，调节肠道菌群，增强人体免疫力，促进肠道蠕动和...