什么是益生菌？ 益生菌，也称为有益菌或友善菌，是指一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体的肠道中。益生菌可以在人体内生长繁殖，对当地的有益菌群起到平衡作用，可帮助消化、强化免疫系统等，也可以加快身体康复。不过，益生菌在...