什么是益生菌 益生菌是指一类有益于人体健康的微生物菌株，可以改善肠道菌群组成，促进肠道健康。益生菌可以通过口服、乳制品、保健品等方式摄入。 为何需要益生菌 肠道菌群是人体内最大的微生物家族，包括有益菌、有害菌和中性菌。...