什么是益生菌？ 益生菌又称有益菌，是一种有利于人体健康的微生物。这些微生物在人的肠道中生存并繁殖，与人体长期形成共生关系。益生菌可以帮助人体消化吸收食物、保护肠道免受害菌感染、调节免疫系统等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌...