什么是益生菌 益生菌是一类能够改善肠道微生物群落、维护肠道健康的微生物。这些微生物通常属于乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，能够通过抑制有害菌的生长、增加有益菌群、改善肠道环境等方式起到益生作用，为人类健康提供了帮助。 梭状芽...