什么是益生菌？ 益生菌是指一种对人体有益的微生物，它们可以居住在人类的肠道中，与体内其他微生物和人体细胞共同维持着肠道生态平衡。益生菌有助于促进人体免疫功能、降低肠道炎症、提高肠道蠕动等。益生菌可以通过食物、饮料或药物摄入...