什么是益生菌？ 益生菌是生活在肠道内的好菌，能够帮助消化食物，保持肠道平衡，延缓肠道老化等。在日常饮食中常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么需要保护肠道？ 肠道是人体消化系统的重要组成部分，能够帮助消化...