什么是益生菌？ 益生菌是指能够在肠道内生长和产生益处的微生物群落，主要包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物能够帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强免疫力，预防和缓解肠胃疾病等，并且可以被广泛应用于医疗和保健领域。...