益生菌和酸奶的区别 益生菌指的是一种可以改善肠道微生物组成的活菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。而酸奶是一种通过乳酸发酵制成的乳制品，其中含有乳酸菌等益生菌。虽然两者都有益于人体健康，但它们之间还是有一些不同之处...