什么是益生菌？ 益生菌指对人体有益的菌群，常常存在于身体内部，如肠道、口腔等处。其中最常见的就是乳酸菌。益生菌能够通过多种方式促进健康，如提高免疫力、维护肠道菌群平衡等。由于其多种益处，益生菌被广泛应用于食品、保健品等领...