什么是益生菌？ 益生菌，也称为有益微生物，是一种对人体健康具有益处的微生物。它们主要居住在人体的肠道和皮肤表面，帮助我们消化食物、合成维生素和调节免疫系统。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。 益生菌的作用是什么...