什么是益生菌？ 益生菌是指能够稳定存在于肠道内，对人体有益的菌群。它们可以生产有益物质，如乳酸、醋酸等，维持肠道微生态平衡，促进营养吸收，提高免疫力，预防疾病。 为什么要补充益生菌？ 现代人的饮食不规律、压力大、环境污...