什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人体健康的菌群，它们生长于人的消化系统里，帮助维持肠道功能并支持免疫系统。通常用来治疗胃和肠道疾病的益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌，它们可以改善肠道菌群并降低身体对有害菌的感染。益生菌的摄入有...