益生菌是什么？ 益生菌指的是一类对人体有益的细菌，一般被称为“友好菌”或“好菌”，能够定植于人体的肠道中进行作用。这类细菌一般都是乳酸菌或双歧杆菌，可以帮助人体维持肠道微生态平衡，增强人体免疫力。 益生菌的益处 益生菌...