益生菌的作用 益生菌是一种有益于人体的微生物，它们可以通过在肠道内繁殖，促进肠道菌群平衡，改善肠道健康。益生菌可以增强免疫力，预防和治疗腹泻等肠道疾病，还可以帮助减少对糖和脂肪的吸收，从而有助于减肥和控制血糖。因此，益生菌...