什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“有益菌”，是一类对人体有益的微生物。它们主要存在于肠道内，帮助维持肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么要摄入益生菌？ 人体肠道内的细...