什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体内的肠道中，对于调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进食物消化等起到了重要的作用。 益生菌的种类有哪些？ 常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们的作...