益生菌：身体的好伙伴 益生菌作为一种微生物，可以帮助人体保持肠道内菌群的平衡。通过摄入益生菌，可以增加“好菌”的数量，抑制病原菌滋生，从而维护肠道健康。除此之外，益生菌还可以提高人体免疫力，预防和缓解胃肠道相关疾病、过敏反...