引言 益生菌是指对人体有益的微生物，如乳酸菌和双歧杆菌等。它们可以通过调节人体肠道菌群平衡、增强免疫力等方面起到很好的作用。然而，盲目过量摄入益生菌却可能会带来一些危害。 盲目过量摄入益生菌的危害 1. 肠道紊乱：过量...