什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的细菌。它们能够保护宿主肠道的正常菌群，预防和治疗肠道疾病，有助于消化、免疫和营养吸收等。通常生活中的乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等都属于益生菌。然而，由于生活中的不良饮食习惯、环境污染和用药...