益生菌的定义及作用 益生菌全称为“有益菌”，是一种对人体有益的微生物。它们生活在人体的肠道内部，可以帮助维护肠道的健康，消化食品，防止疾病的发生。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的作用包括：...