什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的微生物，有助于维持肠道菌群平衡、促进健康的微生物。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。 益生菌的作用 益生菌对人体有多种有益作用，如促进肠道健康、增强免疫力、预防便秘、预防...