什么是益生菌？ 益生菌，又称为“好菌”，是一种对人体有益的微生物，对人体的健康有着重要的作用。它可以在人体内繁殖，帮助身体消化食物、抵抗病菌、增强免疫力，还可以缓解便秘、改善肠道微生态等。因此，常常被用作保健品，尤其是在改...