什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“友善菌”，是一种能够在人体内产生益处的细菌。它们可以通过调节人体肠道内的菌群平衡，维护肠道健康，提高人体免疫力，促进食物消化和营养吸收等功效。益生菌可以通过食物或补充剂的形式摄入。 为什...