什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，可以帮助肠道健康，调节免疫系统，促进营养吸收等。它们通常在酸奶、酸奶饮料、酸奶冰淇淋、奶昔、果汁、饮料、饮料粉末和橙汁等中添加。人们还可以通过益生菌口服制剂（如药丸、胶囊和粉末）...