什么是益生菌 益生菌也被称为“有益菌”，是指对人体有益的微生物。它们可以帮助维持肠道健康，促进免疫系统的正常运作，还可以促进营养吸收和消化。一些常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。 益生菌的功效 益生菌对人...