什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，有益于促进消化、增强免疫力等多种作用。益生菌以乳酸菌和双歧杆菌为代表，常见于发酵食品中，如酸奶、酵母菌等。 为什么会出现食用益生菌...