什么是益生菌？ 益生菌是指可以在人体内生长繁殖并对人体有益的菌群。它们具有调节肠道健康、增强人体免疫力、促进营养吸收等作用。正常情况下，人体内就有一定数量的益生菌，但往往因为饮食习惯、药物使用等原因，益生菌数量会减少，此时...