什么是益生菌？ 益生菌，指的是对人体健康有益的菌群，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种微生物。这些菌群存在于人体内，能够调节肠道微生物平衡、增强免疫力、促进食物消化吸收、预防感染和疾病等方面起到重要的作用。 益生菌的功效...