什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在人体内部生存并促进肠道健康。常见的益生菌包括酸奶中的乳酸菌、发酵食品中的酵母菌等。这些微生物生活在肠道中，并促进人体对营养物质的吸收，增强免疫力，预防一些消化系...