什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道菌群的平衡，促进消化吸收，增强免疫力等多种作用。它们通过进食一些富含益生菌的食品或者吃益生菌制剂来维持它们的存在，或者通过直接接种来改变肠道的菌群组成。...