什么是益生菌？ 益生菌是一类对人体有益的细菌，可以帮助维持肠道健康和免疫系统。它们主要存在于人体肠道、口腔、皮肤和阴道等部位。摄入足够的益生菌可以促进肠道菌群平衡，改善胃肠系统的健康状况，同时也可以提高免疫力。 益生菌的...