益生菌：什么是益生菌？ 在我们的肠道里有着各种各样的细菌，其中一些被认为是“好细菌”，它们也被称为益生菌。益生菌可以帮助我们的身体消化食物，从而帮助我们保持健康。益生菌存在于天然发酵的食物，如酸奶，气泡饮料或饮用酸奶。除此...