益生菌的好处 益生菌是指对人体有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以生长在我们的肠道中，根据科研证实，益生菌可以促进肠道健康，获得以下好处： 提高免疫力 人的肠道内存在着大量的免疫细胞，益生菌可以刺激这些细胞的活...