益生菌的作用和种类 益生菌是一种有益的细菌，它们生存在人体内，对人体健康有很好的作用。它们能够帮助人体形成有益的肠道菌群，提高身体免疫力，预防腹泻等多种疾病。目前市场上的益生菌种类很多，包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸球菌、丝状...