益生菌的概念及作用 益生菌是指对人体有益的活性微生物，常用于维护肠道菌群平衡。这些菌可以帮助消化食物，增强人体免疫力，预防肠道炎症以及防止其他疾病的发生。长期服用益生菌可以维持肠道菌群平衡，预防肠道问题，并对人体健康有益。...