什么是益生菌？ 所谓益生菌，指的是对人体有益的某些细菌和酵母菌。这些微生物可以生存于人体内部，帮助我们维持肠道环境平衡，提高免疫力，并产生某些有益的代谢产物。 益生菌的种类和作用 常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、...